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很多人会发觉经，过一个早上的工作中或是学习培训以后，人都是进到一个十分疲惫的情况，在这类情况下，要是没有为自己一个午睡的時间，那麼中午的工作中也会越来越十分无精打采，可是我们都了解，午睡的情况下并不是说時间越久越好，因此要想让自身的人体获
午睡入睡是很多人钟爱挑选，那样的作法对减轻人体各层面工作压力有非常好协助，另外对补充睡眠质量也是有实际效果的，但是在睡午觉的情况下，也是要注重具体方法，那样对本身身心健康才不容易有危害，睡午觉前不能吃过多食材，那样非常容易引起身体不舒服，
如今愈来愈多的人喜爱午睡，有一个好的午睡能够让大家中午更有精神去工作中，工作效能也会极大地提升。很多人全是吃过饭后就寻个地区立即歇息了，定下闹铃到点就起。可是很多人午睡以后会出現头昏的状况，大家这个时候便会感觉这一午睡十分的不值得。一起来掌
俗话说得好春困秋乏夏打盹儿，一般来到秋天大家会出现睡午觉的习惯性，可是睡午觉醒来时以后会觉得到浑身无力，头晕头疼及恶心想吐，睡午觉后头痛一般和欠佳的习惯性相关。那麼睡午觉后头痛的原因有什么？
现代都市OL一族全是繁忙的代称，每日过着朝九晚五的日常生活，觉得時间如何都不足用。工作时间，仅有休息时间才算是自身的，因此，OL一族要想消除疲劳与工作压力，何不好好地运用这一休息时间，为自己一段愉快的下午岁月。下边，来给大伙儿详细介绍好多
我们都了解立刻要进到夏天以后我们的作息时间表都是变，那麼尤其是在中午的情况下，歇息的時间能变的长，这就是由于我们在中午必须歇息，那麼下午歇息有什么益处呢?
1.每日睡午觉，有利心脏。
研究发现，与不睡午觉的人
好困，总是和老公抢着谁先午休
辰辰妈（广东）问：2016-12-20 15:25:01
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现代人的午休有哪些新方法有什么好处？
⌒心脏病冠盖满京华问：2015-07-06 12:18:30
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午休的好处有什么？
这片废区问：2015-04-20 10:01:21
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白领如何健康午休？要注意什么？
出血的全球问：2015-04-03 10:04:02
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