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伴随着现代社会大家对本身养生常识的认知度持续提升，愈来愈多的小伙伴们观念来到五脏六腑对身体的必要性. 非常是感染率较为高的乙肝，也是会为大家产生大量的痛苦，因此许多盆友都是在生活起居中对医护肝脏给与大量的高度重视. 因而护肝养肝菜谱有什么呢? 对于这一疑惑，接下去的時间请小伙伴
人到中老年就有很多人开始眼花，而引起眼花的原因有很多，如白内障、青光眼、老花眼等均可引起眼花。因此中老年人在日常就做好保护眼睛的工作。而食疗就是一个不错的选择。今天小编给大家推荐几款能够治疗中老年眼花的食疗法，赶紧来看看吧！
1.胡萝卜粥：取胡萝卜100克，
李子果是夏天的出产新鲜水果之一，口感甜酸鲜美，是许多 盆友的钟爱新鲜水果;它的吃法有很多，能够生鲜又可以制成水果罐头、果干、滋补汤等食材;用其李子果和米仁一起熬汤，其汤鲜香美，还具备许多 服用作用。
李子果米仁汤
调料：李子果6个，米仁30克。
制
绿豆薏米莲子粥是最好的春天养肝食谱，大伙儿别以为在其中原材料全是日常生活普遍的食物，可是小小的食物却又极大地作用;清肝利胆、去湿气消肿、美容养颜，更是此粥的作用与功效，下列是它的作法详细介绍，一起来瞧瞧吧。
绿豆薏米莲子粥
原材料：薏仁米3杯、
权威专家表明，春天时应吃些辛甘散发之品，而不适合吃酸收之味。春分时，因为冬气没有尽到，因此 在饮食疗法上，倡导以升补主导，另外又要兼具保肝护肝。
1、瑶柱茭白：补血补气滋阴、滋补养生肾脏
原材料：瑶柱85克、茭白200克、文蛤300克。盐、芝麻
西红柿猪肝汤美味可口，西红柿味甘、酸，性生寒，能散血舒肝;牛肝温性，味甘、苦，有清肝火清目益气养血的作用，二者共用，能清目、清肝火、益气养血，多用以贫血或水肿，提高准妈妈免疫能力。
牛肝西红柿浓汤
原材料：
大番茄2个、牛肝1一小块
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