一、淮山药猪骨头青菜粥 原材料：龙骨汤1.5升、淮山药100克、稻米100克、蔬菜1～2棵、盐和白胡椒粉适当。 作法： 1.稻米清洗干净后冷水侵泡1钟头;山药去皮滚刀块渗入冷水里;蔬菜清洗切条。 2.锅中

第一款：海带芽小肉冬粉汤 原材料： 冬粉1小把，猪瘦肉50g，海带芽50g，鲜香菇4朵(100g)，枸杞子10g，姜1一小块 做法： 1.平菇清洗切成片、小肉以生抽略腌。 2.冬粉泡发，姜片切条。 3.500c.c.的烧开后放进姜、海带芽、

　　好的睡眠是健康的关键，因此睡眠状况的好坏直接影响到身体的整体状况。但在生活中，许多人喜欢在睡觉的时候把不该带的东西带在身边，这样就会对身体造成极大的危害。 　　睡觉时戴“手表” 　　有些人喜欢戴手表睡觉，这样不但会缩短手表的寿命，更对健康不利。 　　由于手表特

做近视眼手术提高视力是许多 近视病人的愿望，殊不知很多人却因各种各样原因一拖再拖未能如愿接纳手术治疗，这在其中有非常一部分人确是由于工作中忙、没空休假，担忧术后很长期不能用眼，因而沒有接纳手术治疗，那麼近视眼手术的修复时间多长时间?下边我们就一起来掌握下。 伴

觉得到手臂无力并且无缘无故的哆嗦，这一问题需要重视，最先要留意多歇息，由于导致该病症的原因就会有可能是劳累过度，假如充足歇息后病况沒有转好得话，需要立即去看医生，例如要警醒一些颈椎疾病，此刻千万别凑合干活儿或是健身运动，造成 手臂无力哆嗦的普遍原因以下。 手臂无力哆嗦

腰酸腿软针对男士而言并不生疏，由于在生活起居中，全部肾虚的男士都是出現那样的病症，因而要想彻底消除，就需要恰当的医治。此外，一些并不肾虚的男士也一样会出现如此病症出現，只不过是还总觉得到四肢无力，十分总想睡觉，那麼那样的病症综合性到一起而言，到底是啥病症呢? 1.

我们的颈部如果不留意非常容易维护，一样会产生很痛楚的觉得，例如产生脖子筋疼痛不可以扭头的状况时，令人不但痛楚还会继续非常的影响工作中，尤其是没法和人当然的沟通交流。导致那样的原因时，可挑选推拿的方法迅速改进，有一套非常好的改进颈部疼痛的姿势大伙儿能够学习培训一下。 我

日常生活常常会出現颈部疼痛的状况，例如早上起来的情况下，会发觉颈部非常疼，特别是在不可以向后扭头，很显而易见，它是出現了落枕了的状况，这一般不是什么大问题，都不需要专业医治，而且会渐渐地的转好，此外，假如在扭头的情况下脖子后面出現筋痛得话，需要考虑到以下这种发病原因。

女士每日一个苹果，有句俗语说过：“一天一苹果，病症杜绝我”，假如你不敢相信，这有六个运用给你坚信！ 原因一：能减肥瘦身 1个再大的苹果只含60～100大卡发热量，没有人体脂肪都不含钠，针对已经减肥瘦身中的MM而言，是再好都没有的食材了。 原因二：有利于抵御癌症 苹果除开

最适合老年人吃的食物有哪些 7种食物有益健康，随着社会的发展，生活节奏的加快，但是我国的老年人的比例越来越多，那么老年人的生活各个方面，也受到广泛的关注，尤其是老年人的饮食这方面，在保护老年人身体越来来发挥着重要的作用，那么老年人适合吃什么? 1、蜂蜜