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茯苓是芸香科绿色植物福橘或朱橘等多种多样橘类的完善果子的外果皮。桔子是我们生活起居中较为钟爱的新鲜水果之一，其不但营养丰富，并且还具备很高的药用价值和服用使用价值。中医学觉得，橘子皮味辛、苦、温、入肺、脾经，有行气中和，降逆止呕，燥温止咳
每个人都希望自己的脸上能够洁白无瑕，但是很多人的脸上会长一些斑点，这些斑影响了人的整体形象。那么你知道如何祛斑吗?你知道祛斑小妙招有哪些吗?今天小编为大家推荐六款食疗方帮你养颜祛斑，一起来了解一下吧!
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人一旦贫血、气血两虚，便会出現脸色苍白和气色不好的问题，并且通常会看起来无精打采，影响日常生活和工作中。气血两虚就需要养，要想培育出好面色，下边的各种各样粥类就很非常好。
1、黑糯米粥
原材料：红枣30克、紫糯米100
女性只有养于内，才能美于外。一旦身体内部出了问题，就会让你气血不顺、阴阳失调，最明显的表现，就是脸色的气色越来越难看!那么你知道气血不足如何调理吗?你知道养颜的食物有哪些吗?今天小编推荐大家5款食疗助你调理出好气色，一起来了解一下吧!
1、八宝祛斑粥
生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各
1、八宝祛斑粥：
生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克，将以上药除粳米外，加水适量，煎煮40分钟，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加适量冰糖调
推荐五款补血滋阴食谱
七锦糯米粥
材料：糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。
做法：将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去
现在有许多 人到睡眠上，并并不是非常好，这也都是由于日常生活的压力好大，促使大家的中枢神经系统绷紧，那要想可以非常好的改进那样的状况，就需要挑选一些安神助睡眠的方法，那样促使在睡觉的时候，也全是会轻轻松松些，另外渐渐地的也全是会提高睡眠质
宝宝们身体抵抗力比较的偏弱，很容易发生咳嗽、发烧等病症，那么我们吃什么可以防治这些病症的发生呢，下面小编就为父母推荐宝宝咳嗽有痰食疗方法和宝宝发烧怎么办，吃什么好，以及宝宝长痱子怎么办?
宝宝咳嗽有痰食疗
波力海苔、怪味豆等好几个广州市知名食品知名品牌的产品质量检测出“不过关”了，也有大伙儿爱穿的“新百伦知名品牌”的一款运动装pH值也超标准，大家都知道pH超标准非常容易造成皮肤骚痒等发炎;因此 在这些方面应当多
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