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气血不足就喝粥，7款粥养出好气色！
场景/问题/来源
喝粥,调理,气色
气血不足就喝粥，7款粥养出好气色！
知识/回答
人一旦贫血、气血两虚，便会出現脸色苍白和气色不好的问题，并且通常会看起来无精打采，影响日常生活和工作中。气血两虚就需要养，要想培育出好面色，下边的各种各样粥类就很非常好。
1、黑糯米粥
原材料：红枣30克、紫糯米100克、干桂圆10粒和适当老红糖。
作法：最先，将红枣、削皮的干桂圆、紫糯米清洗，随后，添加红枣、干桂圆和适度的水熬成粥状，依据本身口感添加适量老红糖。
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