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脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自我养生保健的最好方法之一。
1、促进肠蠕动，消除便秘
揉腹可增加腹肌
肝好，人就会好。肝不好的人，非常容易疲劳。那如何保护肝脏健康呢？养肝小常识学一学，每天花2分钟，就能达到护肝效果。
一、“养肝大法”，就是闭眼睛
肝脏和眼睛是相通的。肝主藏血、主目
做处女膜修复手术有什么副作用？
请ní继续骚问：2015-05-13 16:10:31关键词：处女膜修复坏处害处不良影响
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并并不一定健身运动都合适高血压病人的，大伙儿可能了解，运动量大的不宜高血压病人，可是你了解有的运动量小的也不宜吗？都包含什么健身运动呢？
不宜高血压病人的姿势
1.躺着去看书
有的人喜爱趴在床上去看书看电视剧，这针对沒有高血压的人问题并不大，但对身患高血压的人
女生做什么动作可以瘦肚子？
﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-05-08 16:15:38关键词：瘦肚子怎么瘦如何调理解决办法
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近些年，运动健身愈来愈时兴，运动健身的方式愈来愈实际。针对许多 女士而言，期待根据健身训练，可以打造性感迷人的美臀，假如要想做到见极致屁股的功效，一定要有目的性的开展训炼，例如开展半蹲跳，开展拉扯摆动等活动，这都有利于屁股的训炼，做到健体屁股的实际效果。
今日就来
提肛运动怎么做比较好呢？
裸妆繁华梦问：2015-04-28 17:37:32
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针对如今的医学技术来讲实际上，人工流产只是是一个小的妇科微创手术，可是那样一个手术治疗，却不能够将损害减少为零，无论是对人体還是心理状态都是给女性朋友产生非常大的外伤，因此在人工流产以后的医护工作中就更为关键，下边去了解一下人工流产以后需
酸奶做面膜对皮肤有什么作用？
落花、卻未謝问：2015-04-15 22:02:30关键词：酸奶面膜好处优点功效
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如今的现代都市既焦虑不安工作压力又大，不管你是哪个阶级都是多多少少承担着，每日日程安排的渐渐地的，可能会给你抽不上专业健身运动的時间来，但实际上，我们彻底能够 运用例如候车、排长队这段时间来锻练一下我们的人体。如今网编就教您这几个常
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