1、晚上睡眠质量不好怎么办 晚上睡眠不好吃，首先可以在睡前洗个热水澡，热水澡能让人心理和肌肉得到良好的放松，使人产生困倦感。其次是在睡前可以喝一杯牛奶，有一定的安神效果。在睡前两小时不要吃东西，晚饭不要吃得过晚，不能吃得过饱，这会影响睡眠质量。另外可以选择在下午进行体育运动，这样到了晚上会

1、宝宝7个月吃什么辅食 宝宝7个月的时候应该添加一些辅食来补充营养物质。这个时候可以吃的辅食需要含有丰富的维生素和蛋白质物质比较多才行。宝宝现在的身体正是生长发育很快的时期，身体所需要的能量也是很多的，单纯的靠母乳喂养的话营养物质是过于单一的，所以是可以吃一些好消化的苹果泥的，里面的维生

民俗见解 白发拔一根长十根，越拔越多。 权威专家改错 包围着着秀发的头发毛囊实际上在试管胚胎产生时，就早已产生了，虽不一定一个头发毛囊相匹配地长一根头发，但秀发的总数是有规律性的。每根秀发都是有终究的生长周期，一根掉下来了，新的一根会在原地不动长起，

1、糖醋鱼跟清蒸鱼那个更有营养价值 糖醋鱼里面的营养物质和清蒸鱼是两种不同的菜系，所含有的营养物质也是有很大的差别的。一般糖醋鱼用的是鱼刺比较少的鲫鱼，这种鱼含有的蛋白质物质比较多，可以促进身体内部蛋白质成分的补充，如果加入适量的食醋和蜂蜜的话，营养物质会更加全面的。而清蒸鱼，主要是保留了

绝大多数刚室内装修新房子的小区业主可能都有一定的感受，在新打扮的房子中，经常会出现一些让人觉得十分难受的味道，我们都了解它是房屋装修后的室内甲醛残余，那麼如何检验装修甲醛是不是超标准就变成了居室装修中十分重要的一流程，下边就随网编一起去看一下吧，期待对您的室内装修出示一些协助，

打鼾是较为常见的一种疾病，之前大家都不以为意，认为打鼾是睡的香的表现，其实，打鼾不仅不是睡的香的表现，还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病。那么，打鼾应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方。 那么，打呼噜造成的不良影响都有什么? 1

1、艾叶可以治妇科病吗 艾叶有固枉正元的功效，这对女性尿道炎、阴道炎、外阴瘙痒都有着不错的治疗效果。如可用艾叶和辣蓼和车前子用水煎服的方法治疗尿道炎，有杀菌、利尿的效果。另外有些女性平时不注意私处卫生，会患上阴道炎，和外阴瘙痒，这时可以用艾叶、蛇床子、黄柏和少量的花椒用水煎后服用。并可以

1、男孩遗精后还长个吗 青少年在性功能成熟之后就会产生精子，没有性生活的情况下青少年会很容易有遗精的情况出现。这是属于正常的生理现象，是由于精囊里的精液满了之后，自动流出产生的。这样的情况是不会影响到青少年的正常身体发育的。能不能继续长个子还是要看身体的发育情况，营养足够、多进行体育锻炼的

在日常生活中有很多人都产生过脚裸，疼痛的状况，产生脚踝疼痛的情况下一定要立即的用一些用药治疗或是是在每晚睡觉前用艾蒿叶子泡一热水泡脚，那样可以合理的缓解疼痛，还可以在每日睡觉前用紅花药液按摩按摩，那麼脚踝疼痛可是沒有发胀的状况这是什么原因呢? 许多踝关节疼痛并不随着显

脚裸是足部于脚部中间的骨节，这一位置针对大家的身心健康而言是十分关键的，由于脚裸可以承担大家的净重，并且活跃性十分强，抗压强度和韧性都十分大，脚裸另外也是非常容易生病的位置，对身心健康十分关键，比如，许多人经常会出现脚踝疼痛的病症，而脚裸忽然疼痛沒有预兆吗？ 脚裸忽