哪一种酸奶的减肥效果最好呢？ 好闺蜜才高于一切//问：2015-04-08 13:59:40 我要回答 近期盆友一直要想减肥瘦身可是感觉健身运动太痛楚，听人说酸牛奶能有一定的减肥瘦身作用，可是之前不太酸牛奶因此不明白，我想问一下酸牛奶确实会对减肥瘦身有功效吗？ BT知识网网编解

一般什么时候喝酸奶的减肥效果最好呢？ ≮我的壞脾氣≯问：2015-07-03 13:40:06关键词：喝酸奶瘦身功效作用 我要回答 我的身材简直是不能看了，我越来越讨厌自己肥嘟嘟的肚子，我好想减肥啊，听说喝酸奶有利于减肥，那一般是在什么时候喝酸奶的减肥效果最好呢？ BT知识网小

1、什么酸奶减肥效果好 酸奶的种类繁多，一般来说低脂无糖的发酵型酸奶含有的热量比较低，且其中有大量乳酸菌等益生菌，经常饮用可以平衡肠胃道内的菌群分布，促进自身消化吸收功能，从而可以发挥出更为显著的减肥瘦身和燃脂消脂等功效。不过要注意的是酸奶不适宜在空腹状态下饮用，否则极其容易刺激胃酸的大量