1、怎么算安全期和排卵期 女性的所谓安全是从月经的那一天开始算起的。月经的前七天和月经的后八天是女性的安全期。这期间是非排卵期，也就是说女性在这期间是不会排卵的。 而排卵期就是除了月经期和月经前七天和后八天之外的日子，在这段时间同房怀孕的几率是会大大增加的。其实在任何时候不采取避孕措施同房

1、有胃病的人如何养胃 有胃病的人应该不吃油炸食品，会血脂增高，还有不利于消化。不吃腌制的食品，这类食品对胃不好还容易致癌。不能吃冰冷还有刺激性麻辣的食物。按时吃饭，不吃撑不饿肚子，而且细嚼慢咽。有胃病的人要注意胃部的保养。有胃病的人可以通过吃小米来养胃。小米有安神还有暖胃，防止胃病的人呕

1、简单的瑜伽减肥动作 瑜伽减肥其实都很简单，只要将动作分解就可以。首先准备好瑜伽垫，穿着宽松舒适并且透气的衣服。平躺在垫子上，保持平稳的呼吸，双手平直放着，抬腿做骑自行车的动作。一组二十下，做四组。除了这一种动作之外，还有一种，那就是双手撑地与肩部同宽，类似做俯卧撑，但是不同的是身体要呈

1、复方阿胶浆适合人群 阿胶浆适合睡眠质量差、贫血、气血不足、以及经常头晕的人群。由此可见适合的人群不止是女性，还可以是小孩或者老人，只是阿胶浆对于女性而言是更好的滋养品。阿胶浆不仅可以滋补身体，还能够起到美容养颜的效果。但有一类人一定要注意食用：脾胃功能差而且容易上火。这一类人是食用阿胶

原材料：牛羊肉300克、四川酸菜100克；调料：小米椒50克、辣椒干、葱、姜、蒜各适当、麻椒20粒、盐、米酒、鸡蛋清、鸡精粉各少量，细粉絲100克； 泡菜牛羊肉作法： 1、先将买来的牛羊肉清理干净后，切成片，水冲，随后在牛羊肉添加少量盐、鸡蛋清、鸡精粉、米酒和木薯淀粉

1、动脉硬化的原因及治疗方法 一般来说高血压，高脂血症或者是经常抽烟的人群会很容易引起动脉硬化，也有可能跟平时的饮食方面有很大的关联，比如平时所摄入的胆固醇过多，都会引起动脉硬化，当出现这种症状的时候，我们都建议患者朋友们要调节血脂，主要从饮食方面入手，要有一个合理科学的饮食，营养搭配均衡

1、男人吃韭菜有什么好处 男人吃韭菜是有很好的补肾的效果。韭菜不但是开胃的好食物，味道比较出色，同时营养物质在里面对身体的好处也是很多的。尤其是韭菜是可以壮阳的，针对一些性生活不好的情况有很好的改善效果。一般韭菜是可以用来做很多食物的，男性在吃的时候注意不可以和一些白酒和牛肉一起吃比较好，

糖尿病人的饮食搭配既不可以多，也不可以少，十分无法控制的，由于糖尿病人假如吃得过多得话非常容易造成血糖升高而令糖尿病的病发症出現，而糖尿病人假如限定饮食搭配，吃得太少得话，人体的营养成分毫无疑问不足，那那时候便会出現人体免疫功能的降低及其抵抗力的降低，那麼糖尿病人如何处理这种问