1、如何保护眼睛视力 首先应该避免长时间的用眼，最好是每隔一个小时就休息一下，向远处望望或者是做一下眼部的按摩，不要对着电脑好几个小时不动。还要注意坐姿，坐姿要端正，保持视线跟电脑的屏幕相持平或者是轻度的向下。不要目不转睛的一直盯着屏幕看，要刻意的去多眨眼睛，这样可以缓解用眼疲劳和眼睛的干

1、眼睛充血 金钟学简单的来讲就是眼白发红。很多情况会导致这种症状的出现，比如眼睛过度劳累，长时间用眼得不到休息就会出现这种情况，一般还会带有干涩感。建议闭眼让眼睛休息一下缓解这种症状，也可以低一些，缓解疲劳的滴眼液改善这种情况。还有一种可能是眼睛出现了问题，比如角膜炎、巩膜炎等。建议去医

1、怎么保护眼睛疲劳 我们在保护眼睛的时候，首先应该缓解眼睛疲劳，在缓解眼睛疲劳的时候除了注意不要用眼过度之外，还有一些可以缓解眼睛疲劳的方法。首先我们要有一个良好的作息习惯，在看东西的时候也要有一个适宜的光线，如果光线过强的话可能会导致视力损坏。在看书的时候也应该保持一定的距离，不要离

　　智能化节奏快的日常生活，不但需要你的刻苦耐劳、聪明机智，还规定具备充沛的活力。以科学研究的方式 调节心身，随时随地让人觉得你的充足活力与灵巧逻辑思维。 　　1.晨炼5分鐘 　　醒来后锻练5分鐘，不但为人体电池充电，并且能翻倍燃烧卡路里。很多人误以为晨炼

小黄瓜水大约是护肤产品绿色植物成份中的“大牌明星”了，柔和合理的美白皮肤功效赢得许多MM的好感度，实际上也有一些常常被加上到护肤产品中的纯天然成份，也十分合理哦，一起来瞧瞧吧。 小青瓜提取液，相近的有黄瓜提取液、黄瓜提取液、茄子提取液这些。这类提取液关键来自瓜类蔬菜果

手脚冰冷会造成 女人月经少、月经不调，乃至不孕症;女士在生理期、怀孕期间和分娩期等独特生理学阶段，因为气血虚，更非常容易造成手脚冰冷。如果不立即多方面防止，会造成 精神不佳、人体畏寒怕冷。长期性手脚冰冷在冬天还可能造成 手和脚冻伤。此外与风湿病、胃病等病症相关。 功略1

今日网编给大伙儿详细介绍在生活起居中败性的十大食材，平常男性朋友能够适度地少吃，或是不要吃! 1.莲心：莲子心有净心祛火功效，可造成小伙性欲减退。 2.东瓜：常吃东瓜可净心热、降浴火、清除暴躁病症。 3.棱角：可平复男人女人

道家养生的真谛是天人合一,而要怎样保证天人合一？孔子讲“人法地，地法天，天法道，清静无为”。道便是要规律性，自然界的规律性，大家日常生活的规律性，在一定时光下的规律性是亘古不变的。我们都了解一年有三百六十五天，分四季，十二个月，二十四节气

生理期，是女性每个月最孱弱的情况下。有效的饮食搭配既能补充月经外流给人体产生的损害，也可调整情绪，缓解痛经。而假如吃的东西不对，不但会让生理期不适感加剧，乃至还会继续给你出現水肿、头痛、腹痛等病症!假如不愿被各种各样经期综合症困惑，生理期一定要忌口，杜绝这种食材!许多女士在生理

做菜无难事，只怕有心人。许多上班族每天忙着工作，都没有时间做饭，厨艺也日益下降，面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法极为简单，下班回家就可以轻松做好，再配上香喷喷的白米饭，真真是世上一大美味。 1、十谷米先磨碎，然后用200ml热开水泡十谷米粉，泡到水温和体温差不多，就可以准备和