女生手脚冰凉的十个对策
女生手脚冰凉的十个对策
手脚冰冷会造成 女人月经少、月经不调，乃至不孕症;女士在生理期、怀孕期间和分娩期等独特生理学阶段，因为气血虚，更非常容易造成手脚冰冷。如果不立即多方面防止，会造成 精神不佳、人体畏寒怕冷。长期性手脚冰冷在冬天还可能造成 手和脚冻伤。此外与风湿病、胃病等病症相关。
功略1：勤健身运动、勤摆手
建议女性朋友一早起來做个健身运动，健步走是最好的选择喔用比行走快、比慢跑慢的速率，大步走向前走，两手顺带甩一甩，踏入30分钟，推动血气运作，全身便会暖呼呼，由于一早就要血液循环系统和基础代谢加快，因此一天到晚都是活力四射，不易发寒。工作中40分钟后，最好是站立起来走一走、踏梯步，工作中中也时常地伸伸手指、脚指头，皆可协助血液循环系统。
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