1、开心果的功效与作用及食用方法 开心果是一种非常有名的干果，将他从树上采摘下来之后再适当的加热加入一些调料，就可以达到比较好的口感，而且里面有非常多的矿物质和维生素，还有一些活性物质，能够帮助你提高抵抗力和免疫力，并且还能够，抗氧化延缓衰老。它里面的粗纤维也非常多，还能够帮助肠胃蠕动，使

维他命b2针对身体而言是十分关键的，假如身体缺乏维生素b2，便会出現嘴角裂开、张嘴流血等病症，维他命b2的功效及作用十分多，非常是针对成长期的少年儿童而言，很容易缺乏维生素b2，因此 在生活起居中，大伙儿一定要高度重视维他命b2的补充，多吃动物内脏、豆类食品、食用菌等食材。

1、老人头晕怎么办 老人头晕就一定要戒掉抽烟和喝酒，少吃那些生冷、油腻以及太过辛辣太过咸的食物。尤其是一些动物的肝脏、肾脏、肠子等肉食和蛋清、鱼子都要少吃。平时一定要多吃新鲜的蔬菜、水果、海鲜等。有冠心病的患者最适合喝草莓汁。每天坚持用木头梳子梳头。梳头有利于促进脑部的血液循环，能够缓解比

1、运动时心率多少可以减肥 心率的多少根据每个人的体质不同而有所不同，一般是在100到135之间，跑步的时候只有心率达到了这个指数，身体才开始消耗脂肪，这也是跑步要坚持至少40分钟的原因，如果想要考跑步来减肥的话最好是慢跑，这个心率也比较稳定，身体既不会感觉到非常累，也有减肥的效果，比较容

当你拖着疲惫的身体回到家，如果有人已经做好了可口的饭菜在等你，你肯定感到幸福。但是如果没有，你是不是会自己去做呢？下面，就先让小编来教您如何做好枸杞牛蒡老鸭汤。 1.12牛蒡一根250g，烤鸭架半只，姜三片，葱一段。 2.21锅内倒入一点点油，真的是一点点就够哦，够爆香

1、白芸豆的功效与作用及食用方法 白芸豆可以帮助补充营养，因其有用价值比较高，所以可以起到降血压、平喘镇静、滋养肠胃的功效。高血压或者低血压患者每餐都可以吃一些白芸豆，能够帮助调和血压，不会再用餐之后血压骤升而引起身体不适甚至是晕厥的情况。想要减肥或者是本身有糖尿病的患者，也可以多吃白芸

椰油的物理性质很平稳，放到室内温度中储存时，夏季会展现浆状，冬季则会变为固态小块，秋春天则是日霜状，因而有的人可能会因而而担忧会霉变。事实上，椰油在常温状态能够储存2-3年，在这里以后就可能会到期。到期后的椰油就不可以服用了，但要是没有显著异味得话，還是能够用来外敷，接下去就和

1、眼压高的症状及危害 眼压高的症状有很多，有眼球充血、视图疲劳、视野缩小、眼胀痛、头痛、恶心呕吐、视力减退、虹视等。它的危害非常大，会造成眼睛结构的损伤，压力过高会造成角膜的水肿，还有晶体混浊和虹膜萎缩等。最严重的伤害是视神经的损伤，人的眼球于灯泡，而视神经就如同电线一样，当视神经出现死

1、小孩鼻炎怎么办 小孩有了鼻炎之后，可能会出现以下症状。经常流鼻涕，可能会出现感冒发烧比较经常，严重的话也有可能会出现头晕目眩的症状。感冒一般会伴有咳嗽和喉咙疼，鼻炎和感冒是有一定区别的，鼻炎的主要症状就是打喷嚏、流鼻水、鼻痒、鼻塞。所以在小孩患有鼻炎之后应该及时去医院治疗，也可以试着用

1、月经推迟小腹疼痛的原因 月经推迟小腹疼痛，很有可能是因为怀孕的缘故，也有可能是因为之前做过腹腔的手术，而导致的月经推迟，所以会导致小腹疼痛，或者服用了某些药物而导致了月经推迟，或者是你身体内的一些慢性疾病而导致，所以月经推迟小腹疼痛需要及时的去医院进行适当的检查，并且根据医生的建议来服