1、减肥的最好方法 减肥要科学合理的规划饮食，早上应吃得有营养，中午应该吃的比较丰富，晚上可以吃水果或者蔬菜，每个星期至少坚持运动5到6天，一次运动时间应在40分钟以上，运动项目主要是跳绳、跑步、健美操、瑜伽练习等。坚持适当锻炼和饮食控制，每个月减肥10斤并不难。注意，减肥应该科学合理，不

面瘫是一种普遍的由手术治疗外伤或着面部神经生长发育出现异常造成的病症，面瘫会给病人的心身产生非常大的痛楚，一般 状况下的面瘫全是能够医治的，但也是有2年以上都无法得到医治的面瘫，我们称作始终性面瘫，另外面瘫的治疗假如不合理得话也会给病人的心身产生极大的痛楚。 　而平时假

人由于许多事儿，控制力以及的差，造成经常生气，而发火是十分不利身心健康的。而要想不闹脾气就得“心理平衡”，另外它也是身心健康的基本。怎么才能心理平衡，“养神”便是心理平衡的一个很重要的方式 。 什么叫“养神”?《黄帝内经》觉得是“恬虚空”，即平平淡淡平静、乐观豁达、入神

1、气血不足的食疗 气血不足的人需要多补充对补气益血具有好处的食物，可以多吃些补气血的粥进行食疗工作。平时可以多熬一些红枣核桃粥以及大枣燕麦粥来食用。煮粥时可以将红枣与核桃一起洗净大火煮开后转小火煮1小时左右即可食用，而煮大枣燕麦粥时需要先把大枣煮30分钟左右，然后将燕麦煮5分钟即可出锅食

1、宝宝拉肚子哭闹不止怎么办 宝宝拉肚子哭闹不停，首先我们要学会观察孩子的大便。如果大便从出生的时候一直是灰白色的，没有黄色的，小便黄色，那么这种情况就是先天性胆道梗则造成的。当宝宝肠道感染的时候，大便次数就多，很稀，大便很臭，多次呕吐厌食，这个时候就应该带孩子去医院检查了。家长应该对孩

1、精子发黄怎么调理 精液变黄主要进行中药调理。中药调理的原理就是需要将血气补足。特别是精子血气。如果精子血气不足的话就可能会导致精子的产生过程。出现了颜色变黄变厚。所以说可以采取枸杞，人参中草药物调理。方法主要是每天晚上回来之后，可以喝一碗这些中药熬成的汤。熬汤的时候一定要小火的慢慢熬。