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  水果营养使用价值丰富多彩,含有很多的身体所需营养元素及微量元素,常吃苹果对人体的是有益处的,但假如没吃对得话,新鲜水果不但起不上有关功效,反倒还会继续造成不适感,比较严重的会影响身心健康。   而苹果便是一种低脂食物,含有多种多样营养元素和维他命等身体需要的营养元素,是
俗话说得好,一天一苹果,医师杜绝我。苹果是我们最经常吃的新鲜水果之一,它含有的多种多样营养元素对预防传染病有非常大的协助。今日就来详细介绍10大苹果的营养成分,对你说苹果对身心健康有什么益处,如何吃才可以充分发挥其最好作用。 1. 增强免疫力 预防感冒 苹果内