男人饮食指南，不同年龄吃不同！
男人饮食指南，不同年龄吃不同！
不管你是初生牛犊的20岁，還是个人感觉优良的30岁，或是需要可持续发展趋势的40岁，男生与生俱来该滋补养生，与生俱来对动能的要求比女人高。男生需要摄取很多的高营养成分食材、人体脂肪和糖份，另外要留意维持这种营养元素的占比55％，蛋白15％，人体脂肪30％。
20岁动能补充完成时
人体特点，骨骼已彻底产生而且愈来愈健壮。这一阶段男生各类素养出众，特别是在爱动，另外偏重的用脑促使身体的能源物质耗费很大。
营养成分提供建议，不仅保“质”又要保“量”。要进餐充裕的正餐，丰富多彩的副食品，补充多种多样矿物和维他命。
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