来月经可以吃酸橘子吗
来月经可以吃酸橘子吗
经期主要是女士独有的经期。经期是因为子宫壁掉下来造成的状况，另外生理期也是女生排卵的阶段，另外它也是女性的身体抵抗能力基础薄弱的阶段，因此在生理期，女士要补充营养成分，饮食搭配上应留意，不可以像平常一样不忌嘴。由于不善的饮食搭配会刺激性孑宫进而造成经痛。那麼来大姨妈可以吃酸桔子吗？
经期饮食的确有忌宜，例如辛辣食物、刺激性、冰冷的食材，就不宜在生理期服用，以防刺激性宫缩引起经痛，以防月经量增加或是影响消化。怪味食材，并沒有生理期能不能吃一说，反倒中医学有一个叫法“酸甘化阴”，是说饮食搭配的茯苓功效酸和甜都能够滋阴降火，有利于调理月经，正常情况下而言，生理期适度吃怪味的食材，对女性的身体是较为有利的。可是，怪味食材中，尤其是酸酸的的新鲜水果，多茯苓功效寒性，如石榴、青枣、红心柚、青柠檬、桔子等，生理期吃这种食材会出现固涩收敛性的功效，会使血管收缩、血液涩滞，不利月经的流畅和排出来，反倒更非常容易引起经痛。桔子带有丰富多彩的胡罗卜素，强力清除氧自由基，增强免疫系统工作能力。
桔子含有维他命C与柠檬酸钠，前面一种具备美容护肤功效，后面一种则具备缓解疲劳的功效。 但不适合空腹吃橘子。因桔子中的葡萄糖和水杨酸等对肠胃粘膜有刺激效果，空腹服易造成胃腕部疼痛。
生理期忌生冷食物就好了。
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