胖宝宝的五个饮食建议，必须收藏！
胖宝宝的五个饮食建议，必须收藏！
很多家长都是希望我们的孩子是白白胖胖的，但是很多孩子白胖都是因为孩子的体重已经超标了，而宝宝的体重要是超标，那么就会对孩子的消化吸收等系统造成伤害，所以我们应该关注胖宝宝的饮食。下面小编介绍胖宝宝的饮食建议。
1、减少脂肪类食物摄入量
有些妈妈认为小宝宝减肥要先从主食减起，这种观念是错误的。因为主食中含有的碳水化合物会转化成糖分，可以供给大脑发育的需要。每餐的主食只要不超标就可以。最好从减少脂肪类食物的摄入量入手。有些妈妈认为，让宝宝少吃肥肉就可以了，当宝宝吃瘦肉的时候会丝毫不加以控制。实际上，100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。所以，瘦猪肉其实并不是一种高蛋白、低脂肪的食物。瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加。
2、替换零食种类
对于已习惯吃零食的孩子，可将其常吃的糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等高糖、高热量的点心、零食更换成纯牛奶、酸奶、水果等低脂高纤维类食品，同时减少其饮料的摄入量。口渴时尽量选择白开水，因为白开水才是人体最健康、最经济的水分来源。
胖宝宝腿粗穿什么纸尿裤 推荐3款尺码偏大的纸尿裤 用品 2020-03-29 …
大宝,小宝利用假期打工共挣了1000元,大宝把他的工钱按一年期教育储蓄存入银行小宝买了月利率为2. 数学 2020-04-27 …
英语翻译四只小狗五只小鸭八只蛾子一只有趣的昆虫一个棕色的茧一些白白胖胖的蚕宝宝吐很多丝在明亮的蓝色 英语 2020-06-25 …
胖宝宝脖子淹了怎么办 人群养生 2021-04-14 …
胖宝宝腿纹不对称 人群养生 2021-04-23 …
胖宝宝是否应该减重才健康呢？ 网友投稿 2021-05-23 …
“小胖墩”给宝宝带来的伤害 百科 2021-05-23 …
胖宝宝的五个饮食建议，必须收藏！ 饮食养生 2021-07-23 …
胖宝宝的五个饮食建议，这样吃宝宝更健康！ 饮食养生 2021-07-23 …
宝宝吃夜奶会导致肥胖吗？宝宝过胖怎么办？ 婴儿期 2021-04-03 …