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惊!五种豆类竟是天然的降血糖药

场景/问题/来源
豆类,天然,降血糖

惊!五种豆类竟是天然的降血糖药

知识/回答

现如今,糖尿病早已变成了一种患病率非常高的病症。而针对糖尿病人而言,控制血糖是十分关键的事儿。但是,降血脂不可以一味依靠药品,很多种多样豆类食品都拥有 非常好的降血脂作用,下列五种,便是较为典型性的有降血脂作用的豆类食品,一起来认识一下这种豆类食品吧。

1、四季豆

膳食纤维成分:1.6(每100g四季豆含1.6g膳食纤维)。四季豆营养丰富,膳食纤维成分高,可是假如烹饪方式有误,很可能造成 中毒了。四季豆自身带有一定的内毒素,对消化道有刺激,造成消化道部分血肿、发胀及渗出性发炎,能够 使身体血细胞产生凝结和溶血。但这种内毒素并不恐怖,要是加温至100℃以上,使四季豆完全煮开,其内毒素便会被毁坏。

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