经期能吃苋菜吗

场景/问题/来源

经期,苋菜,血红蛋白

经期能吃苋菜吗

知识/回答

女性朋友在生理期会越来越比平常比较敏感许多，这是由于女性朋友在生理期的情况下人体的免疫力低下的原因，女性朋友在生理期要留意自身的饮食搭配才行，好的饮食搭配有益于女性朋友圆满的渡过生理期，而不太好的饮食搭配会致生理期的病症加剧，乃至会造成病症，由此可见生理期的饮食搭配医护是十分关键的。

我们建议女性朋友在生理期的饮食搭配应该是口味淡的，能够多吃一些带有丰富多彩维他命的蔬菜水果和新鲜水果，那麼女性朋友在生理期能不能吃荠荠菜呢，一起看一下下面有关荠荠菜的详细介绍吧。

荠荠菜(别名：Amaranthus mangostanus L.) 叶呈卵型或菱形，茶叶的颜色为翠绿色或暗紫色。叶茎含有化学纤维，直徑一般较粗。荠荠菜菜身滑爽而菜味浓，通道香滑，有润胃肠清热解毒作用。亦称之为“凫葵”、“蟹菜”。一些地区别名“红蘑虎”、云香莱等。

作用功效

荠荠菜能补气血、清热解毒、清目、滑胎、利大结肠，且对牙和骨骼的生长发育可具有推动作用，并能保持一切正常的心脏活动，避免肌肉痉挛。还具备推动凝血功能、提升血红蛋白浓度成分并提升携氧工作能力、推动造血功能等作用。还可以减肥瘦身清身，推动身体排毒，避免便秘。

功效与作用

茯苓功效

注射归经湿疹：性凉，味微甘；入肺、小肠经。

作用

注射主冶湿疹：清热祛湿，散血活血，止痢。主冶赤白痢疾，二便堵塞，眼赤咽喉痛，鼻衄等症状。实际以下：

子：清热去火。用以角膜云翳，目赤肿痛。

根：散血祛毒，止痢。用以细菌性痢疾，肠炎，红崩分泌物，痔疮。

《本草图经》：“紫苋，主气痢；赤苋，主血痢。”

《本草纲目》：“六苋，并利大结肠。治初痢，滑胎。”

《滇南本草》：“治上厕所堵塞，化虫，去热寒，会通血脉，逐淤血。”

《随息居饮食谱》：“苋通九窍。实际上主青育清目，而苋字从见。”

注射使用方法使用量湿疹：子15～20克；根25～50克。

注射摘抄湿疹：《全国中草药汇编》

饮食疗法使用价值

苋科木本植物苋的叶茎。叶有绿、红、暗紫等色，以色红者不错，称之为红苋、赤苋。中国各地均有种植，春、夏天採收，去根，清洗用。

注射特性湿疹：味甘，性策寒。能清热去火，有利排尿去湿，通利排便。

注射参照湿疹：含过多磷酸氢钙、维他命C、铁、钙等成份。

注射主要用途湿疹：用以痢疾便血或寒湿腹胀，淋症，小便赤黄，虚人、老年人排便难等症。

注射使用方法湿疹：煎汤，熬粥，或绞汁服。

注射留意湿疹：脾虚易泻或大便糖稀者慎服。《食疗本草》说：“荠荠菜和马齿笕为粉末，等份，与怀孕人冬常服，令易产也。”李时诊也说能“滑胎”，故孕妇亦不适宜。

上文我们详细介绍了饮食搭配针对生理期的女性朋友拥有十分关键的功效，好的饮食搭配可让女性朋友圆满渡过生理期，而不太好的饮食搭配会造成经期症状的加剧乃至是出現病症，上文提及的荠荠菜带有丰富多彩的维他命，常吃荠荠菜能具有益气养血活血的益处，因此生理期是可以吃荠荠菜的。

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