家长必看的两款儿童早餐的做法

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家长必看的两款儿童早餐的做法

知识/回答

早饭针对少年儿童而言是十分关键的，那麼怎样才能让碳水化合物化合物、蛋白、维他命都能补充到呢？下边网编给诸位望子成才的父母强烈推荐2款少年儿童早餐的做法。

套餐内容一：蔬菜火腿蛋饼曲奇饼干酸牛奶苹果

构成：蔬菜火腿蛋饼1个，曲奇饼干酸牛奶1杯，苹果一个半。

作法：

1、将生鸡蛋打撒，添加小麦面粉、剁碎的蔬菜末(蔬菜最好用叶的一部分，那样会较为软)和香肠末，少量盐，搅拌均匀。

2、锅烧热，加少量油，把以上原材料摊成饼，煎至双面金黄色即成。

3、曲奇饼干切小傅，与酸牛奶拌和即成。

套餐内容二：肉菜小馄饨蛋煎面包橘子

构成：肉菜小馄饨1碗，蛋煎面包1片，橘子一个半。

作法：

1、虾仁、蔬菜绞成泥，添加葱姜末、盐和少量水调均匀成馅。

2、馄饨皮摊平，包入饺子馅制成小馄饨。

3、锅中入烧开，放进小馄饨煮开，捞起来盛入碗中，加汤放进少量海菜、香莱末、盐、芝麻油调料，即成。

4、生鸡蛋1个打撒。

5、锅烧热，放少量油，切片面包沾匀鸡蛋液放进锅内，煎至双面金黄色就可以。

看过不久2款营养成分有方便快捷的少年儿童早餐的做法，诸位父母是否怎样珍宝呢？期待能给您的小孩产生身心健康。

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