芙蓉鲜蔬汤
芙蓉鲜蔬汤
芙蓉鲜蔬汤该怎么做呢?酷热的夏天不经意间的来啦，伴随着天气温度的上升，我们每日也耗费着很多的水份和动能。因而我们要为自己补充很多的水份和动能。而芙蓉鲜蔬汤是最合适夏天喝的滋补汤了。它由多种多样蔬菜水果熬成，带有很多的维他命蛋白，营养丰富。但是那样的汤该怎么做呢?网编详细介绍三种作法，任你选择。
调料：西兰花、平菇、红萝卜、生鸡蛋、海菜
调料：木薯淀粉、食用盐、糖、味精、葱等
作法一
1.西兰花过烧开水时捞起来倒进凉水中-----目地是除去西兰花中草酸.
2.过水时的西兰花剁碎.
3.各种各样调料滚刀块(红萝卜,平菇).
4.小量葱蒜汽车机油后锅中加水,倒进西兰花和辅材文火烧开.
5.烧开后调适当小粉倒进拌和.随后倒进已拌和充足的生鸡蛋,蛋絮用炒勺划散.
6.放进干货知识海菜.留意用力适度撕破.
6.加入盐,味精,胡椒粉.出锅.
留意一定要要调小粉再倒进生鸡蛋.不然白汤无法托散蛋絮.
用材
藻类30克
西兰花5根
蟹味菇50克
辅材
红萝卜1/2根
生鸡蛋1个
调味品
食用盐1汤匙
芝麻油1/2汤匙
黑胡椒粉1/4汤匙
蔬菜水果精1汤匙
芙蓉鲜蔬汤的作法二
1.藻类加冷小水泡发，菜清洗，锅内放水烧
2.蟹味菇按纹理扒开
3.锅内放菌类煮
4.再放进藻类煮
5.放进蔬菜水果精拌和盖盖子
6.西兰花切条
7.胡萝卜切片
8.红萝卜放进锅内略煮
9.再放进西兰花
10.放进白胡椒粉和盐拌和
11.生鸡蛋打撒，淋下锅内成鸡蛋汤
12.熄火淋芝麻油
作法三：
1、将西兰花、红萝卜清洗切切丁预留。
2、香肠滚刀块预留。
3、木薯淀粉合好，生鸡蛋打匀预留。
4、锅中倒进小量植物油，一勺子就可以，油烧后倒进姜蒜烹出香气，再倒进西兰花、红萝卜煸炒两下(由于红萝卜中的维他命归属于过油溶性的)，最终倒进香肠丁，煸炒两下后倒进适度的水(以人头数测算，最简单的方式是几个人就倒几份水)。
5、待锅中有汽泡出现的情况下倒进合好的木薯淀粉并搅拌。
6、锅中再度有汽泡出现是打进生鸡蛋。
7、最终根据本人口感添加适量食用盐、味精，浇上少量芝麻油，撒上小香葱粒。
8、一道好吃的芙蓉鲜蔬汤就搞好了，熄火，盛汤就可以享受。
芙蓉鲜蔬汤该怎么做呢?看过上边的三种作法，是否感觉也挺简易的呢?酷热的夏天里，我们每日耗费着很多的水份，因此我们需要补很多的维他命跟水份，针对小孩子，年青人，老年人而言，芙蓉鲜蔬汤全是非常好的夏天汤饮。我们礼拜天有时间在家里的情况下，何不试一下做芙蓉鲜蔬汤吧。
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