宝宝开胃健脾食谱
宝宝开胃健脾食谱
小宝宝是爸爸妈妈的期待,是家中的将来。自然每一个小宝宝在生长发育的全过程中,都需要各式各样的营养元素,有的小宝宝胃口不太好,主要是因为各式各样的肠胃问题造成的,那么就应当根据饮食疗法的方式来改进那样情况,可是许多 的宝妈妈们对照料小孩沒有工作经验,下边我们就介绍一下小宝宝健脾开胃健脾胃菜谱有什么?
花水豆腐
这家常小菜带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及维生素b21、维生素b22、维他命C和钙、磷、铁等矿物。水豆腐绵软,易被消化,能参加身体组织构造,推动宝宝生长发育,是老少咸宜的高营养成分食品,蛋黄含丰富多彩的铁和大豆卵磷脂,对提升宝宝血红蛋白和益脑极其有利。
原材料:水豆腐50克,蔬菜叶10克,熟鸡蛋1个,木薯淀粉10克,食盐、葱姜水各少量。
制做:
将水豆腐煮一下,放进碗内捣碎;蔬菜叶清洗,用热水烫一下,剁碎后也放到碗内,添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。
将水豆腐泥做成方场所菜,再把鸡蛋黄捣碎撒一层在水豆腐泥表层,放进炒锅上用火蒸10分钟就可以喂养。
菜的口感不适合过咸,便于宝宝服用。
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