洋葱鸡肉圈
洋葱鸡肉圈
我们常常去在外面用餐的小伙伴们会发觉西餐厅里边常常会放一种食材那类食材便是圆葱，可能许多盆友对圆葱都很抵触由于觉得她的味儿非常的刺鼻并且吃起來也不好吃，可是大伙儿不清楚的是圆葱在菜里边具有了提鲜去异味的功效，并且她的营养成分很高，圆葱里边含有一种物质它可以是使女性的皮肤越来越非常好，那麼大伙儿会做有关圆葱的什么食物呢？
别的健康养生作用
消毒杀菌
圆葱常常服用可提高胃口，促消化，化痰，有利排尿，预防流感。
预防骨质疏松
常吃洋葱能提升骨密度正常值，有利于预防骨质疏松症。
防衰老
常常吃洋葱具备延缓衰老的作用。
减少血压
圆葱具备降血压，预防血栓产生的功效。
服用手册：1、身患皮肤瘙痒病症和眼病，眼部充血者不适合多食圆葱。
2、圆葱一次不适合服用过多，不然会刺激性眼底黄斑，非常容易造成眼帘模糊不清和发热。
购买窍门：购买圆葱时，要挑选外型详细，外皮光洁，无裂开或腐损的高品质圆葱。
养颜美容菜谱强烈推荐：洋葱圈荷包蛋
原材料：圆葱50克，生鸡蛋2个。
调味品：盐，食用油各适当。
作法：1、圆葱去厚皮，清洗，切薄片，取圆葱皮的最表层，生鸡蛋清洗磕入碗内，放盐搅拌均匀。
2、炒锅置火上，倒进适当的食用油，待水温烧至五成热时放进洋葱圈，在洋葱圈内倒进鸡蛋液，煎至蛋熟就可以。
洋葱炒牛肉
原材料：牛肉片200克，圆葱丝300克。
调味品：葱段，姜片，蒜泥，盐，醋，鸡精，芡粉，嫩肉粉，米酒，蛋清，食用油，白胡椒粉各适当。
作法：1、牛肉片清洗，切成片，添加盐，鸡精，嫩肉粉，蛋清和芡粉翻拌退浆，冷冻1个钟头备用。 2、锅内下油烧至七成热，倒进圆葱丝，添加盐，醋煸香，盛出。
3、此外出锅容易上火，下油烧至六成热，放进退浆的牛羊肉爆锅至熟，盛出。
4、锅留底油烧开，进行爆香葱段，姜片，蒜泥，添加圆葱，牛羊肉，放进米酒，添加盐，白胡椒粉炒匀就可以。 洋葱的做法有很多我们常常吃的可能是把它做为一种特色小吃而不是一种菜，由于我们感觉圆葱做为一种主餐味儿确实有点儿大，实际上大伙儿要是在切完圆葱后用清小水泡一段時间以后做出去的菜就沒有太重的味儿。
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