莲子的做法大全
莲子的做法大全
坚信大伙儿针对莲籽毫无疑问不容易生疏吧，莲籽是我们普遍的一种中药材，莲籽不仅美味并且还带有丰富多彩的营养成分，莲籽里边带有多种多样我们身体需要的营养元素，常常吃莲籽不仅能够 具有舒心的功效并且还能够具有提升人体免疫力等功效，因此莲籽备受大家的钟爱，莲子的做法十分多，我们能够 选用莲籽配搭上其他的食物制成各式各样美味可口的菜式。
淮山药莲籽炖乌鸡
1原材料清洗后将乌骨鸡腿切割成4块，全部原材料分为二份。
2把切完的乌骨鸡腿放进炖锅里，再放进莲籽。
3淮山药和枸杞子。
4添加水份每盅400ML的水。
5盖上外盖放进电炖锅里。
6电炖锅里放进适当的水，开启电源挑选慢炖程序流程4个钟头;炖好后添加少量盐就可以服用。
莲子百合猪瘦肉煲
1莲籽、百合花清洗，用清小水泡1钟头。
2精瘦肉清洗，切割成厚片或是粒。
3锅中烧开，水开后下小肉焯一下，捞出来。
4把焯好的小肉放进石锅里。
5再倒进泡好的莲籽和百合花。
6倒进冷水，水流量要落进食物。
7盖上外盖，大火烧开，转文火煮约1钟头。
8熄火后依据本人爱好放盐、味精，或是糖调料就可以服用。
在上面的文章内容里边，我们详细介绍了一种普遍的中草药材，那便是莲籽了，我们了解莲籽不仅能够 服用并且也有非常好的药用价值作用，常常吃莲籽有益于我们的身心健康，前文为我们详解了莲籽的生活中做法大全。
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