开着灯干这事到底行不行

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开着灯干这事到底行不行

知识/回答

开了灯在床上看手机可不可以？权威专家提醒当心双眼得漫性结膜炎，长期维持在床上看手机的姿态，非常容易使血液流入双眼，造成根处结膜炎血管的轻微血肿，睑结膜也非常容易产生轻微乳头增生及产生滤泡等。

最初，可能会出现眦部（内眼角）皮肤通红、潮湿、结疤的状况，如不多方面留意，则会引起结膜炎组织的漫性炎占位性病变，导致漫性结膜炎。

另外，有些人在床上访问手机上，通常都是把手机拿得靠近，時间一长，我们双眼的睫状体便会由于无法得到歇息而疲惫不堪入目，导致眼睛晶体曲度扩大，以致于出現近视或者加剧了本来的近视水平。

在床上看手机还非常容易导致“颈椎反弓”

骨科专家建议，“我们平常人都是有颈椎骨生理弯曲，卧高椅背看电视剧及其长期上外网、躺着玩手机等欠佳的生活方式，长期牵拉着颈椎骨，也会造成其曲线图前凸日趋降低、拉直乃至反弓。”

除此之外，还会继续影响生物节律。有调查报告说，躺在床上应用1个多钟头的手机上、平板电脑或是别的一些会传出光源的电子设备，都是降低大家转化成褪黑色素数量大约22%。

“而一旦大家的褪黑色素遭受了这类水平的抑止，那麼人的月经周期也将遭受影响，立即影响就是令人自始至终处在浅睡眠，乃至大大减少大家的睡觉时间。换句话说，玩了手机上1小时后，你也许迫不得已再玩上3钟头，由于你早已睡不着了。”专家建议。

本应好好休息的時间被手机上占有，会使身体的自我调整修补時间大大缩短，人也非常容易感觉更为身心疲惫，全部人体生物钟遭受了毁坏，一些女性朋友的内分泌也会遭受影响，造成月经周期混乱。

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