为了能多活几年还是选择“黑”点好
为了能多活几年还是选择“黑”点好
阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养。对于养生，小编有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。
“三白”——盐、糖、脂肪
吃盐过多容易导致血压增高、血管硬化，还会增加肾脏的负担。一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜；
糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时，可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法，把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面，既可以满足口欲，又不会造成糖、盐摄取过量；
动物脂肪会加剧血管硬化，增加胆固醇，不可多吃，但也不能不吃。在每人每天食用油25克~30克的前提下，植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。
一片森林原来的面积为a,计划每年坎伐树木,且每年坎伐面积的百分比相等,当坎伐到面积一半时,所用的时 数学 2020-04-27 …
英语翻译我认为,如果你的东西的确是好的,直接说它好,没有什么不对,老王卖瓜,只要卖的是好瓜,为什么 英语 2020-05-13 …
为什么叫“21世纪”?现在只不过是2009年.为什么“21世纪”?之前在1990年的时候就这么叫. 数学 2020-06-16 …
一片森林原来面积为a计划每年砍伐一些树且每年砍伐面积的百分比相等当砍伐到面积的一半时所用时间是10 数学 2020-06-19 …
一道残阳铺水中,半江瑟瑟半江红为什么是最奇特的江水不知今夕是何年为什么是忘年之交此时无声胜有声为什 语文 2020-06-21 …
根据古诗猜成语不知今夕是何年为什么是忘年之交此时无声胜有声为什么是弦外之音小荷才露尖尖角为什么是出 语文 2020-06-21 …
为什么有时候会8年一闰1900年不是闰年,而1896年和1904年是闰年,为甚 数学 2020-06-28 …
闰年到底是怎样计算?老师讲“通常公历年份是4的倍数的是闰年,但整百的年份要是400的倍数才是闰年. 数学 2020-06-28 …
去年；120名今年；减少15%学校年招收一年级新生120名，年比年，求年的招生人数。这里15%是以年 数学 2020-11-29 …
外媒如是说：“在一个历史用千年而不是世纪计算的国家，现在发生的变化必须以年而不是十年为单位计算。从上 政治 2021-01-08 …