肌肉的“雕刻刀”你真的会用吗
肌肉的“雕刻刀”你真的会用吗
问：库尔曼先生，听说你很喜欢用拉力器进行训练，我怎样使用它来改善我的体格呢？
库尔曼：采用各种划船练习使我成了五届奥林匹亚先生，那是因为我非常喜欢使用较大的自由重量和严格孤立的拉力器练习。我经常看到和听到人们对我展示的肱二头肌和肱三头肌大为赞叹，同时对我胸肌侧面和大多数肌肉的完美形态感到吃惊。其实，我的胸肌表现出的许多优越性应归功于拉力器，拉力器练习给我的肌肉带来了匀称和成比例发展。
正确使用拉力器进行训练能使你的体格发展到更高的水平。下面一些练习是我喜欢的，它们也会给你带来惊喜。
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下列关于神经肌肉（肌肉指骨骼肌）接点及其相关结构和功能的叙述，正确的是（）A.骨骼肌细胞含量最多的化 语文 2020-12-21 …
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肌肉的“雕刻刀”你真的会用吗 运动养生 2021-06-09 …