泡脚时间长好不好
泡脚时间长好不好
随着现代社会人们对自己足底保健的重视度越来越高，很多朋友在繁忙的工作之后，都希望自己的双脚能得到彻底的放松，于是他们都会选择泡脚的方式来进行舒缓脚部的疲劳。虽然很多朋友也已经有了泡脚的意识，可是对泡脚时间的长短却不能熟练的掌握。那么泡脚时间长好不好呢?接下来的时间请朋友们和我一起去看看。
中国中医研究院研究员尹志超介绍，用热水泡脚，对身体很有好处。中医有一个说法，叫作“风寒从脚下生”，人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适，坚持用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络，解表散寒，缓解手脚冰凉，扩张毛细血管，促进脑部供血。尹志超建议，可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒的效果较好。
热水泡脚并非人人适用。比如，患有脚气的人，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。有人喜欢用电动足浴器泡脚，一泡就是几个小时。一般来说，每日临睡前泡脚20分钟为佳，最好不要超过半个小时。特别是老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。部分足浴器在宣传时夸大其词，声称能治疗某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并没有治疗的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的时候，直接调到按摩的功能，这不够科学。在做足底按摩前，一定要先用热水泡脚，这样可以使气血循环加快，使肌肉、韧带放松，避免在按摩时受伤。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了泡脚时间长好不好的疑问，在此我衷心希望有这方面需求的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样对泡脚的时间才能有更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想提醒大家的是，我们一定要学好泡脚的材料，同时还要掌握正确泡脚的方法。
父亲和儿子走在雪地里,看到远处有一棵大树,就对儿子说：“我们来比赛,看谁在雪地上跑出的线最直.”儿 物理 2020-05-13 …
鸡兔共有脚100只,若将鸡换成兔,兔换成鸡,则共有脚92只.问：鸡、兔各有几只?不用方程.将兔子换 数学 2020-06-18 …
如果某患者支配左脚的传出神经受损，其他部分完好正常，则（）A.敲击左脚膝盖时左腿会发生膝跳反射B. 语文 2020-07-12 …
英语翻译运动有益健康.我们不要长时间空腹做运动,运动前要热身,使身体做好运动的准备.我们要穿运动鞋 英语 2020-08-02 …
阅读如图这幅漫画，对它的寓意理解不恰当的一项是（）A.告诫人们要脚踏实地，关注脚下，不要好高骛远．B 语文 2020-11-04 …
下面5句话,重新加上一个标点,使其意思改变1.下雨天,留客天,留我不?2.行路人等,不得在此大小便. 其他 2020-11-14 …
脚不大好头发没有麻子加上标点符号,说两句意思相反的话句 语文 2020-11-26 …
人生有两条路，一条用心走，叫做梦想；一条用脚走，叫做现实。心走得太慢，现实会苍白；脚走得太慢，梦不会 其他 2021-01-12 …
换标点,改意思.（1）下雨天,留客天,留我不?（2）行路人等,不得在此大小便.（3）没有鸡鸭也可,没 其他 2021-01-31 …
泡脚时间长好不好 中医养生 2021-06-08 …