喝什么能提高记忆力-大众养生网
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大家都知道,水乃性命之根本原因,因此 奶茶针对人类而言還是有很多好处的,由于饮茶不仅能够 为人体补充一定的水份,另外还能够补充一些营养元素,最重要的取决于还可以协助大家提升记忆力!那麼,那样的茶都有哪些?
眼枣仁茶
桂圆肉、炒枣仁各10克,伏苓12克。涂药清洗加适当冷水,合煮2次,每一次30分钟,取汁代茶饮。可健脾安神助眠、益脑益智类,适用肺胃气血两虚的记忆减退、心悸、困乏、失眠等。
核桃仁苹果茶
核桃肉60克、苹果2个,老红糖适当。将苹果清洗,削皮切碎,与核桃肉一起放进器皿中,放水适当,先用火灾烧开,再改成文火煨煮30分钟后,添加老红糖稍煮就可以,每天二次代茶饮用。可滋补养生宁心安神、益脑益智类,适用心脾气虚的发慌记忆减退、夜寐梦多等,特别是在合适青年及老年人读书人忧虑劳神者益脑护脑的用处。
香蕉苹果绞股兰茶
香蕉苹果2根,绞股兰30克。将绞股兰清洗晾干,剁碎,放进杯里,用开水冲调2次,每一次盖上闷20分钟,合拼绞股兰液。将香蕉苹果捣碎如泥,倒进冲调液中,充足拌和就可以食用,每天2次。可醒神益脑,适用中老年人脑力劳动主要表现疲倦、头晕目眩、记忆力下降、梦多失眠者。
野生灵芝益智类茶
野生灵芝20克清洗,晾晒,切割成中药材,放进杯里,用开水冲调,盖上闷20分钟就可以频饮。可养血宁心、益智类安神助眠,适用头晕目眩记忆减退、心悸疲倦、脸色腊黄、容貌苍老者。
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