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月经期能否练瑜伽
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月经期,瑜伽练习,注意事项
月经期能否练瑜伽
知识/回答
成年人的女士每个月都是来一次经期，有很多女士在生理期经常非常容易闹脾气，大部分人还会继续随着经痛。一些常常练习瑜伽的女性朋友经常在生理期的情况下害怕随便练习瑜伽，由于在生理期,人体会出現不一样水平的不适感，那样影响练瑜珈的舒适度。因此常常有网民咨询到生理期可否练习瑜伽这一问题，今日网编就来给大伙儿解释。
生理期是女士的一切正常生理现象，生理期造成的腰痛、腹痛、怠倦等病症一直让人不愉快，自身在年青时也常常为经痛而烦恼，之后触碰上瑜伽健身后，渐渐地生理期也试着着去训练(自然要依据自身的健康状况有选择去训练)。
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