不良饮食习惯害处多
不良饮食习惯害处多
很多人的饮食结构是不合理的，长此以往对自身的生活起居导致比较严重的欠佳影响。
一、有的人用餐时斥责小孩，产生消极情绪的刺激性，根据大脑皮质使消化腺体代谢遭受影响，也会造成消化吸收作用的阻碍。
二、有的人嗜茶成癖，刚学会放下工作，便端起杯子。那样不但淡化了胃酸，增加了消化吸收時间，而且茶中的碱类物质还会继续与胃液中合，影响其溶解食材的作用，这就加剧了胃的压力，影响了消化吸收，对身心健康产生了伤害。
三、还有的人钟爱吃烫的饮食搭配，觉得"烫心烫肺十分适意"。不知道烫坏掉食道和胃黏膜，非常容易造成发炎、溃疡，时间长了甚至引起癌症。
四、有的人钟爱暴吃冷食。在酷热夏季，大量出汗，常让人口干，尤其是劳动者或健身运动以后，通常爱吃冷食。但是倘若过多，会产生消化道血管突然收拢，使血液缓减，血液减少，造成生理作用混乱，影响人体对食材消化，从而产生腹痛、腹泻等。除此之外，劳动者或运动后，人的咽喉也处在血肿情况，突然遭受暴冷刺激性，会产生功能混乱，从而展现扁桃体发炎、发痛、发哑等部分不适感状况，生理期青年人女性还会继续产生经痛或停经等状况。
五、有些人钟爱用餐淘汤，也会影响消化。因为食材是靠牙的咬合，口腔代谢唾沫、胃蛋白酶来促进消化的，饭和汤一起通道，必减少了牙的咬合，抑止了唾沫的代谢，清洗胃酸，結果增长了胃的压力，时间一长也会造成胃痛。
习惯性是在积少成多中产生的，要想改正也不是朝夕之间的事儿 ，那么就从今天开始努力吧，将欠佳饮食结构从自身的日常生活丢弃
成的，要想改正也不是朝夕之间的事儿 ，那么就从今天开始努力吧，将欠佳饮食结构从自身的日常生活丢弃。
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