男人远离癌症魔爪8件事一定要做好
男人远离癌症魔爪8件事一定要做好
癌症是当代威胁人类健康的主要杀手，主要发生在中老年人中。对它的病因、病理仍有许多问号，目前还缺乏有效的治疗方法，癌症诊断书在人们眼中就像一张死亡通知单。预防癌症、提高生存质量成为医学界当务之急。研究表明，80%以上的癌症是因环境恶化及生活方式不当所致。因此，避免不良的生活习惯，通过体育锻炼、健康饮食、控制饮酒、避免紫外线过度照射、戒烟等方式，是可以预防癌症的。
1.合理安排饮食
首先要注意饮食卫生，把住“癌从口入”这一关。饮食要多样化，不偏食、不挑食，使食物的营养成分尽可能完备和平衡，既不要缺乏营养，也不要营养过剩，多吃全粮食品(粗粮)、杂粮、豆类，新鲜蔬菜和水果，低脂肪食品，鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品。饮食结构中蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上，每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克，最好是吃鱼和家禽以替代红肉。不吃过烫的、霉烂变质、刺激性强的食物，尽量少吃油炸、熏烤、腌制、精白米面、高糖、高脂肪的食物和含有食品添加剂的食物及饮料等。
据研究，地面上空h（m）处的气温t（℃）与地面气温T（℃）有如下关系：t=T-kh，现用气象气球测 数学 2020-05-13 …
淘宝卖家在某商品的所有买家中，随机选择男女买家各5的位进行调查，你们的评分等级如下：评分等级[的， 其他 2020-06-11 …
歌手姚贝娜因患乳腺癌离世．根据研究表明，在化疗（主要利用抗癌剂杀死癌细胞）的同时给乳腺癌患者服用二甲 语文 2020-11-04 …
六1班男女生人数的比是8：7,男生人数是女生的……（如下）六1班男女生人数的比是8：7,男生人数是女 数学 2020-11-05 …
一边是可以提升自己能力的一次工作机会,一边是刚刚认识的男朋友,这天平该倾向哪边?还要考研,还要顾虑到 其他 2020-11-14 …
某校现有男、女学生党员共8人，学校党委从这8人中选男生2人、女生1人分别担任学生党支部的支部书记、组 其他 2020-12-17 …
某校现有男、女学生党员共8人，学校党委从这8人中选男生2人、女生1人分别担任学生党支部的支部书记、组 其他 2020-12-17 …
某校现有男、女学生党员共8人，学校党委从这8人中选男生2人、女生1人分别担任学生党支部的支部书记、组 政治 2020-12-17 …
某校现有男、女学生党员共8人，学校党委从这8人中选男生2人、女生1人分别担任学生党支部的支部书记、组 数学 2020-12-17 …
28岁男子查出肠癌离世，医生叹息：都怪早期身体发出的警报不重视 健康头条 2021-04-09 …