吃什么可以降低高血糖

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高血糖,如何降低,怎么降低

吃什么可以降低高血糖

知识/回答

伴随着生活水平的提升，很多人会得了高血糖，实际上，得了这一病，饮食疗法才算是最好是的方法，那麼很多人都是关心，吃什么可以降低高血糖呢？在我们身旁，有很多降血脂的食材和蔬菜水果，比如，木耳，茄子，淮山药，红萝卜，海菜，也有苹果，蒜头，柑桔，石榴，杨梅酒等，常常吃这种水果和蔬菜，实际效果看得清。

木耳带有很高的黑木耳含糖量、维他命及多种多样矿物，在其中黑木耳含糖量有显著的降糖效果，是平时降血糖和健康保健的好饭。而茄子中的提取液有显著的降血糖功效，如今许多降血糖中药方剂中许多都带有茄子提取液，因而，茄子也是降血糖优选食材。

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