血糖高吃什么血糖高有什么危害

血糖高吃什么血糖高有什么危害

1、血糖高有什么危害

血糖高的人会经常想去厕所小便，身体里面留不住水分，所以会经常感觉口渴，喝了再多的水也没有用，得了这种病会经常感觉的身体非常疲倦，如果严重的话还有晕眩的情况发生，这种病比较可怕的地方还在于，很容易引起其他病症的出现，尤其是肾脏疾病，容易引起肾衰竭，这是非常令人担忧的，所以当血糖比较高的时候，一定要想办法控制它，否则会对身体造成很大伤害。

2、血糖高可以吃什么

可以吃一些一些含纤维比较高的蔬菜，比如芹菜、苦瓜、香菜等等，水果要选择含糖分比较少的，而且要适量的吃，像苹果、猕猴桃、柚子等都可以吃一些，如果是在家吃饭的话，建议主食不要吃精粮，最好吃一些杂粮，这样不会使血糖增高，还可以多吃一些饭，平时也可以吃些豆制品，每天早上喝一杯豆浆对高血糖的人非常有帮助，可以帮助控制病情稳定。

3、血糖高是什么引起的

除去遗传因素，跟人的生活习惯有很大的关系，平时如果不喜欢做运动，身材比较肥胖的话，很容易得这种病，还有一个就是跟饮食有关系，饮食不健康，喜欢吃高热量，高糖分的食物，就会出现血糖高的现象，因为身体已经无法分解这些过度摄入的能量，所以平时饮食一定要清淡，即使没有这种症状的发生也需要注意，这样有预防高血糖的效果。

4、血糖高严重吗

血糖高身体的奶糖能力会降低，这是糖尿病的前兆，也就是说如果不去关注和控制，很容易就会患有糖尿病，这是一种目前还无法治愈的疾病，危害很大，所以当发现自己血糖偏高的时候，就要注意自己的饮食了，一定要控制饮食，平时多喝一些水，少吃油腻的食物，一些含糖量比较高的食物也要少吃，最好多吃一些水果蔬菜，这样可以帮助稳定自己的血糖。

5、血糖高如何治疗

建议口服降血糖的药物同时配合食疗，血糖高仅仅靠药物是很难治疗的，饮食一定要控制一下，饮食要清淡，多吃新鲜的食物，吃的食物要多一些蔬菜少一些肉质品，像猪肉、牛肉、羊肉要少吃，可以多吃一些鱼肉，每天的主食可以换成粗粮，这样可以帮助降低每天热量的摄取，每天可以吃一些凉拌的苦瓜，苦瓜里面有一种物质可以帮助控制降低血糖。

参考文献

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