强迫症强迫症怎么治疗

强迫症强迫症怎么治疗

1、强迫症怎么治疗

强迫症可以采用森田疗法来治疗，精神疾病类的问题如果不是很严重，患者自己是可以治疗的。强迫症主要就是心理观念在作祟，所以要从心理上说服自己，一切都应该顺其自然，才是事物应有的性质。顺其自然也是森田疗法中的治疗办法，对于强迫症患者来说，非常有用。当出现强迫意识的时候，转移注意力，去做另一件事情，就可以帮助自己逐渐改掉强迫症。

2、什么是强迫症

强迫症就是：物品一定要摆放在整齐；心里总会有一些不切实际的想法；容易怀疑一件事情的真实性；容易反复确认意见事情是否做好；如果手或者身体弄脏，就会反复清洗，但还是觉得脏。这都说明是有强迫症，强迫症主要是心理上强迫意识在控制自己。但是自己并非一定要受控制，是可以通过转移注意力来摆脱控制的。强迫症就是心理障碍的一种，克服自己的心理障碍就能告别强迫症。

3、强迫症患者

强迫症患者要学会把心放平，只要把心放平，许多事情就可以顺其自然，就能减轻强迫症对自己带来的影响。强迫症虽然不会对患者身体造成伤害，但是在心理上容易引起更多的疾病，加重自己的心理负担和压力，导致心理不健康。强迫症患者如果已经出现心理不健康的情况，那就应该接受心理医生的治疗，由此规避强迫症带来的不利影响。

4、强迫症表现

强迫症的表现有：摆放物品一定要整齐有序；如果看到凌乱突兀的物品摆放，会觉得心理不舒服，想要强迫摆好；电脑已经关好，但就是觉得好像没关，诸如此类事件比较频繁出现；有时候脑海会出现想做危险行为的想法等等都是强迫症的一系列表现。只要是不愿意顺其自然，将心放平，大都属于强迫症表现的范畴内。强迫症看似影响不大，如果时间久了强迫症的症状就会加重，对心理上的负担会比较重，容易产生心理疾病甚至是精神疾病。

5、强迫症是怎样引起的

强迫症的引起有很多方面，可能是家庭变故、生活习惯、自身观念的习惯等引起。引起强迫症更大的一方面是心理因素导致，并且这种心理因素是长期积累，由量变引起的质变。他人的一些言语或者行为容易对自己造成影响，尤其是负面的影响，所以出现此类情况的时候要学会将心态放平，坦然面对，不要过分在意他人的言行，这样就不会引起强迫症。

参考文献

1、http://jingyan.baidu.com/article/6fb756eccde642241858fb39.html

2、http://jingyan.baidu.com/article/adc8151358c481f723bf7321.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/d621e8daee10252865913fb4.html

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