小米龙眼粥
小米龙眼粥
加工工艺：煮 口感：清甜味 服用：空肚，每天2次
主要材料：小米
辅材：干桂圆30克 赤砂糖20克
烹调方法
1.将小米与龙眼肉同熬成粥;
2.待粥熟，加入老红糖。
健康提示
补血补气养神，安神助眠益智类。适用肺胃亏虚、血不够、失眠记忆减退、惊悸等症。
菜谱营养成分
小米：小米有清热解毒止渴、健胃消食去湿、和胃助眠等作用，还具备滋阴降火的作用，能够 使孕妇阴虚内热的身体素质获得调理;小米中...
干桂圆：干桂圆因其种圆黑光泽度，种脐凸起呈乳白色，看起来传说中“龙”的双眼，因此 而出名。新鮮的桂圆肉质地极嫩，汁多甜美，...
赤砂糖：女性因受凉气血虚引发的经痛等症或者生完孩子喝些红糖姜水，有补血补气活血化瘀的功效，在受凉腹痛时，也常见红糖生姜水来祛寒...
食物相克
小米：小米忌与甜杏仁同食。
赤砂糖：赤砂糖与鸡蛋、松花蛋同食会中毒了。
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