鸡肉炖莲藕

场景/问题/来源

鸡肉,莲藕,家常做法

鸡肉炖莲藕

知识/回答

鸡脯肉的肉质地会比生猪肉来的鲜嫩，味道也较为美味，合适多钟烹制的方式，颇具营养成分有滋补养生养生保健的功效，非常用于煲汤，是个非常好的食物。但也不可以吃太多会造成肥胖症。连藕是能助消化治腹泻，健脾开胃清热解毒。假如2个放到一起除开能做到滋补养生的作用，并且连藕还能够除去鸡脯肉的油腻感，是个非常好的配搭。

原材料

鸡脯肉1/4只、连藕一节、大枣四颗、生姜片葱段适当。

作法

1、鸡子清洗斩一小块侵泡一会儿再过沸水。连藕切片。

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