脾虚灸哪里-大众养生网
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艾炙是现阶段在中医药学中常见的一种保健方法，而脾虚者在艾炙的情况下，其选定的穴道也是特殊的。那麼，脾虚艾炙哪儿好呢?
1、点按中脘穴
中脘穴在身体前正中心线任脉上，肚脐眼上4寸，是足阳明胃经的募穴，是肝胆经经郁结聚之处，点按中脘穴可以推动经气运作，调整胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每一次2~3分鐘，至部分造成发热感。
2、艾灸足三里穴
外膝前3寸，踝关节两侧月一横指处，用艾灸方法10-15分鐘或艾罐20-30分钟。常常用此方法艾灸穴位，具备滋补肠胃、牵正培元、调合血气、祛邪预防疾病之作用。
3、艾灸中脘穴
用艾灸方法中脘穴10-15分鐘，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴坐落于腹部正中心线，脐上4寸处，等于五指的总宽。中脘穴有调胃补气血、利湿中和、降逆止呕的功效，中医艾灸可改进胃疾。
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