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吃什么养胃健脾

场景/问题/来源

养胃健脾,吃什么,饮食

有點神經質问：2020-01-19 09:50:35

知识/回答

吃什么能够养胃健脾呢？

有點神經質问：2015-01-19 09:50:35关键词：养胃健脾吃什么饮食

我要回答

我脾胃不好，略微不留意饮食搭配便会胃痛，去看过中医学，医生说应当调养一下。我一个人住，不清楚该吃啥才可以健脾养胃？

BT知识网网编解释：中医学说肠胃是后天之本，主要是健脾养胃，脾胃不好的人，最重要的是靠饮食疗法来调养。健脾养胃健脾胃的食品有淮山药、山楂果、大豆等。在日常生活中，能够多吃山药制成的食材，每天早上能够喝一杯豆浆，能够把山楂果切一片，晾干后泡水喝，这种食材都是有健脾开胃的功效。酸牛奶的营养成分很高，能够健脾养胃，平常能够喝一些酸牛奶。也要留意不必吃辛辣食物刺激性的食材，不必抽烟喝酒，饮食搭配要口味淡，多歇息，少熬夜。

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