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黑米黑豆作用

场景/问题/来源

黑米黑豆,好处,益处,营养价值

陌上花、落败问：2020-12-22 13:37:28

知识/回答

黑米黑豆的作用是什么呢？

陌上花、落败问：2015-12-22 13:37:28关键词：黑米黑豆好处益处营养价值

我要回答

我和老公结婚有两个月了，现在我在家里做一个家庭主妇，现在我都在做饭，我听说黑米和黑豆一起吃很好，不知道这个有什么作用呢？

BT知识网小编解答：

黑米和黑豆在我们平常生活中是很常见的，黑豆是大豆中的一种，主要是含有丰富的矿物质，维生素以及各种的微量元素，黑豆是具有补肾的作用，长期吃黑豆是可以强身健体，增加免疫力，而且黑豆中含有的抗氧化的成分，可以美容护肤，有乌黑头发的作用。而黑米中主要是含有丰富的镁，磷等物质，是可以控制血糖，减少心脑血管方面的疾病，所以说黑米黑豆一起吃，对身体特别好。

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2、黑米薏米红豆粥的功效是什么？

黑米薏米红豆粥是一种比较常见的食物，是用粗粮做出来的粥，味道是很好，而且营养价值也是很丰富，黑米薏米红豆粥是有美容和延长寿命的效果，是非常适合老年人吃的，而且黑米薏米红豆粥的营养是比较全面的，在孩子发育的时候吃可以补充各种营养对发育是有帮助，而且黑米薏米红豆粥是可以清热解毒的功能，有利于排泄系统把有害物质排出体外，对人的健康是有帮助。所以在生活中是可以适当的吃一些。

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