早教吧百科知识频道 --> --> -->

100

场景/问题/来源

100

潇玉问：2021-11-29 17:53:31

知识/回答

我想减到100斤。

潇玉问：2016-11-29 17:53:31关键词：100

我要回答

BT知识网小编解答：

有效的减肥方法主要是合理饮食和有效的运动，最好能找志同道合的朋友一起减肥。1、饮食方面：多喝水，喝够水。水乃生命之源。也是减肥的最重要物质之一，每天喝够八杯水才是我们正常的喝水量。具体的饮水必须是1800ml-2000ml。合理安排三餐；睡前三小时禁食小时禁食；吸收适合身体生长的能量。2、爱上运动，并且坚持。在运动减肥的道路上或许你应该明显的能感觉到，即使是最好的运动减肥方式，如果你不坚持的话，减后肯定会反弹。有氧运动；燃烧脂肪的，有氧运动是方便易行的活动，但你也应该做做举重训练，每周两次就可以了。3、找志同道合的朋友。许多人试图跳过最后一个步骤。觉得减肥是件不怎么光荣的事情。但是，跳过这一步，只有坏处没有好处。找一个同样需要减肥的朋友或家庭成员与你一起减肥，将大大增加你减肥成功的机会。建议下载一个叫人鱼线的APP，上面有更专业的减肥方法。

了解妇科病相关知识关注我们吧，长按复制微信号“大米妇科”

小编推荐 :

1、散光100度严重的吗？

散光100度以内的话，都不是非常严重的，可以忽略不计，你现在刚刚100度，也不会造成多大的影响，不用太过担心，正常的生活，学习，工作都是可以进行的。你这种散光的情况应该是后天造成的，可能是平时学习，看报，看书的时候，姿势不当，是一种功能性和规则性散光。建议你这段时间如果还是觉得视力不好的话，可以直接去配副眼镜，平时要注意用眼姿势。

...[查看全文]

2、100度的近视眼视力是多少？

近视100度度数不高，大概在4.8度差不多，而且近视100度的人能够很好的看清楚自己不远处的东西，对你的平时外出还有工作都不会造成什么问题。不过你一定要保护好自己的眼睛，多吃点肉类、鱼这些高蛋白的东西。还要多吃水果蔬菜哪些东西。如果有条件你也可以去买一些保健品吃吃。平时不要用眼过度，要让你的眼睛得到适当的休息。看一个东西不要太久，也不要过多的去使用电子产品。

...[查看全文]

营养师问答

100斤花生米能榨多少斤油

1000度近视可以做手术治疗吗

双顶径100mm能顺产吗

肌酐100正常吗

血红蛋白100算贫血吗

坐月子100天科学吗