早教吧百科知识频道 --> --> -->

健身不能喝碳酸饮料

场景/问题/来源

碳酸饮料,健身运动,能不能喝,可以喝吗

帥的被人砍问：2020-12-28 00:45:29

知识/回答

健身时不能喝碳酸饮料吗？

帥的被人砍问：2015-12-28 00:45:29关键词：碳酸饮料健身运动能不能喝可以喝吗

我要回答

在健身的时候，因为运动量太大，出汗量也非常大，所以往往会有口渴的情况，但是教练不让喝碳酸饮料，请问，健身的时候能不能喝碳酸饮料呢？

BT知识网小编解答：

运动后因为人们出了许多汗，身体已经有虚脱的症状，如果这时候大量的喝碳酸饮料，就会导致身体中的电解质出现紊乱的情况，对身体健康是非常不利的，严重的还可能会导致神志不清的状况出现，所以在运动后一定不要喝碳酸饮料。如果运动后需要为身体补充一定量的水分，最健康的办法就是适当的喝一些淡盐水，这样可以为身体补充一些电解质，而且在喝水的时候还要注意不要大口的喝，最好是小口小口喝，不会对身体造成伤害。

小编推荐 :

1、哺乳期妈妈能够喝碳酸饮料吗？

哺乳期的妈妈是不可以喝碳酸饮料，因为碳酸饮料中含有的物质对于身体健康的伤害很大，比较容易导致身体出现各种的不适，碳酸饮料中有很多的添加剂，甜味剂以及其他对身体有害的物质，不仅仅对母亲身体造成伤害，对于孩子的发育也是有很大的影响。因为孩子吸收营养是通过母乳，母亲吃什么孩子就吸收什么，碳酸饮料会促进孩子的性早熟，妨碍孩子的健康成长，所以在哺乳期是不可以喝碳酸饮料。

...[查看全文]

2、胃炎能够喝碳酸饮料吗？

胃炎期间胃病中常见的一种症状，得了胃炎在饮食上面就需要多多注意一些，平时一定要多吃水果，蔬菜，可以吃一些粗粮，而且要多喝营养的粥，喝汤这类比较温和的食物，在平常煮饭做菜的时候，也要注意，不要太硬了，要煮软一点点。这样对胃部的刺激会比较少。碳酸饮料是一种刺激性的东西，对于身体也没有什么好处，所以胃炎的人一定不能喝碳酸饮料，最好是多喝水。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢