早教吧百科知识频道 --> --> -->

男生臀部减肥最有效运动

场景/问题/来源

＂心跳设计师问：2020-12-23 22:53:08

知识/回答

男生臀部减肥最有效的运动是什么呢？

＂心跳设计师问：2015-12-23 22:53:08

我要回答

我今年22岁了，整体体重并不太很重，但是有一个非常大的臀部，让人看起来非常臃肿，这让我很是难受，我想问一下，男生臀部减肥最有效的运动是什么呢？

BT知识网小编解答：

对臀部出现肥胖的话，可以去健身房的跑步机上做有氧运动，或者骑动感单车，也可以加上一些器械训练，如果学会转呼啦圈的话，对于减臀部也是有很大帮助的，同时在饮食方面也要控制自己，最好少吃多餐，多吃一些粗纤维东西。要想达到局部减肥的效果，一定要在平时多加注意，要端正坐姿，在坐着的时候腰要挺直，让自己的重心向上提，这样才能防止臀部变大。平时可以多爬爬楼梯，每次最好迈两个台阶，也能有效的减除臀部的赘肉。

与男生臀部减肥最有效运动...相似的小知识：

某居民楼住着4个女孩和两个男孩,他们的年龄各不相同,最大的十岁,最小的4岁.最大的男孩比最小的女孩数学　2020-06-15 …

某楼住着4个女孩和两个男孩，他们的年龄各不相同，最大的10岁，最小的4岁，最大的女孩比最小的男孩大其他　2020-06-18 …

五号楼住着四个女孩和两个男孩,他们的年龄各不相同,最大的十岁,最小的4岁.最大的女孩比最小的男孩大其他　2020-06-18 …

六年级数学题某楼住着4个女孩和2个男孩,他们的年龄各不相同,最大的10岁,最小的4岁.最大的男孩比数学　2020-06-18 …

17．下列各句中加点成语的使用，全部错误的一项是（3分）①今年全市运动会最大的看点就是男子百米决赛语文　2020-07-24 …

下列各句中加点成语的使用，全部错误的一项是（）①今年全市运动会最大的看点就是男子百米决赛，发令枪一语文　2020-07-24 …

4个女孩2个男孩他们的年龄各不相同最大的十岁最小的4岁最大的男孩比最小的女孩大4岁最大的女孩比最小数学　2020-07-27 …

某师范大学数学科学学院拟从6位学生会干部（4位男干部,2位女干部）中,选拔4位参加学校组织的暑假“三数学　2020-12-01 …

一栋楼房里住着4个女孩和2个男孩，他们的年龄各不相同：最大的10岁，最小的4岁．最大的男孩比最小的女数学　2020-12-10 …

某校有学生会干部7名，其中男干部有A1，A2，A3，A4共4人；女干部有B1，B2，B3共3人．从中数学　2020-12-17 …

模糊搜索：男生臀部减肥最有效运动