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跑步机和单车哪个好

场景/问题/来源

伪装灬那么累问：2020-12-23 21:53:41

知识/回答

跑步机和单车哪个好呢？

伪装灬那么累问：2015-12-23 21:53:41

我要回答

我今年36岁了，因为平时在饮食上不加注意，再加上天生比较喜欢吃肉，导致出现了肥胖，我想进行减肥，想咨询一下跑步机和单车哪个好呢？

BT知识网小编解答：

从上面讲述的情况中可以看出，如果想要减肥的话，无论是在跑步机上运动，还是骑单车，都可以起到很好的减肥功效，所以要想减肥可以根据自己的兴趣爱好进行选择。但需要强调的是，减肥不是一天两天就能实现的事情，无论是在跑步机上健身，还是骑单车，都必须要坚持下去，只有坚持下去才能起到很好的减肥功效，同时一定要在饮食上多加注意，不要吃太多的肉食，饮食尽量清淡一些。

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