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秋天适合吃什么坚果

场景/问题/来源

坚果,秋季,怎么吃,如何吃

丅①詀→天坣问：2020-12-23 20:52:42

知识/回答

秋天适合吃什么坚果好呢？

丅①詀→天坣问：2015-12-23 20:52:42关键词：坚果秋季怎么吃如何吃

我要回答

我这段时间都很喜欢吃一些比较清淡的食物，因为我脾虚有点严重，所以我现在都不敢吃太油腻的食物，秋天吃什么坚果会比较好呢？

BT知识网小编解答：

脾虚是一个很常见的症状，这个对于身体健康来说是有很好的作用。一些脾虚的朋友不妨可以试试栗子，栗子含有的营养跟丰富，主要是含有丰富的维生素C，栗子的维生素C是比西红柿还要多很多，栗子中还含有一定的矿物质，比苹果，梨等的普通水果含量都是非常的高，有健脾的作用，栗子还可以预防冠心病，心脏病，高血压疾病等等，对于骨质疏松，动脉硬化都有很好的效果，但是栗子不容易消化，一次性不要食用太多。

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1、长痘痘期间能吃坚果吗

即便是长痘之后，也是可以吃一些坚果，这是没有什么影响的。不过，除痘期间，辛辣食物是一定要少吃的，还要戒烟戒酒，少用一些化妆品，注意不要挤压痘痘。平时多吃一些坚果对身体是非常有好处的，第一，坚果当中的营养丰富，所以可以改善血糖以及胰岛素的平衡。第二，多吃一些坚果可以预防心脏疾病，降低心源性猝死的几率。第三，多吃坚果可以调节血脂。

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2、坚果这种食物是酸性还是碱性的？

坚果是属于碱性的食物，那么在我们大众的眼中，也许对食物是酸性还是碱性的认识和了解不是很全面，而且有些人则光靠自己的味觉来分辨食物是酸性还是碱性的，这些办法往往是错误的，因为食物的酸碱性往往是取决于这种食物中含有矿物质的多少来进行断定的，因此，我们在进行食物的判定时，必须要多加的注意，不能够将酸碱性食物混为一谈，这样对身体是没有好处的。

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