缩阴运动怎样做
雨打、芭蕉残问：2020-12-20 15:03:48
缩阴运动怎样做比较好？
雨打、芭蕉残问：2015-12-20 15:03:48
我要回答
大家都知道生产过后的女性往往阴道会变得松弛，这无疑非常影响我们的性爱质量，所以想问一下缩阴运动怎样做呢？
BT知识网小编解答：首先平躺在床上，双腿伸直，手臂也伸直，身体两侧，双腿略微弯曲，臀部用力将身体撑起，这个时候臀部和大腿都会收紧，5秒钟后放下，再重复一次，开始的时候你会感到酸痛，我们可以一步一步来，从十个慢慢增加到三十个，保证你的阴部收缩得很好，不仅如此，大腿内侧的脂肪也会慢慢减少。但还是要坚持才能看到效果。
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