小腿肚脂肪怎么减

承諾的背叛问：2020-12-19 21:51:03

小腿肚脂肪怎么减呢？

承諾的背叛问：2015-12-19 21:51:03

我要回答

我的小腿是比较胖的，我就是人瘦下来了，小腿肚也不会减下来很多，所以我就想找一些针对减小腿肚的方法，那么如何减小腿肚呢？

BT知识网小编解答：有些人小腿肚比较肥大可能是遗传的原因，这种情况很难改变，如果是后天的原因，小腿肚是可以减掉的，经常进行户外运动，爬山等活动，容易导致腿部肌肉变硬，平时可以多注意运动，不要剧烈运动，运动后可以按摩腿部，有舒缓腿部肌肉的效果，可以进行温水泡脚和足底按摩，有助于瘦小腿，坐的时候也要注意不要长时间跷二郎腿，否则会使肌肉变得松弛，不容易瘦下来。

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