晚上睡前多喝水好吗
不知 不觉 沦陷问：2020-12-19 01:42:36
晚上睡前多喝水对身体好吗？
不知 不觉 沦陷问：2015-12-19 01:42:36
我要回答
我这几天在睡觉之前总是会感觉到口渴，所以会一口气喝上几杯水。不过我有些担心，这样做会不会带来不良影响呢？
BT知识网小编解答：
晚上睡前多喝水对身体是有一定不良影响的，主要是会在早晨醒来出现眼脸浮肿及眼袋的症状，且严重时身体也会出现不同程度的浮肿现象，而且也会加重肾脏代谢的负担。而一般来说喝水的最佳时间是在早上及白天，这样可以为机体的正常生命活动提供充足水分，并能够起到有效滋润肌肤的作用，可以让面部皮肤长久保持水嫩光滑，避免出现干燥粗糙的问题。
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