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吃什么可以让牙齿变白

场景/问题/来源

牙齿变白,怎么吃,饮食护理,饮食调理

瞬间辉煌的焦点问：2020-12-17 01:09:24

知识/回答

吃什么可以让牙齿变白呢？

瞬间辉煌的焦点问：2015-12-17 01:09:24关键词：牙齿变白怎么吃饮食护理饮食调理

我要回答

我虽然长得还不错，但是美中不足的是我的牙齿很黄，这让我非常烦恼，我想知道平时生活中吃哪些食物能美白牙齿呢？

BT知识网小编解答：

一口整齐并且洁白的牙齿，会为我们的微笑加分，要想牙齿亮白美丽，不仅需要常刷牙，勤漱口，同时还需要进行饮食上的调理，那么在我们生活中吃哪些食物可以让牙齿变白呢？第一是多吃芹菜，因为芹菜不仅能够清扫我们牙齿上的残渣，同时还有杀菌的作用；第二是长吃草莓，草莓不仅会牢固我们的牙齿，同时它还有漂白牙齿的功能；除此之外，平时还可以多吃西瓜，花菜等。

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1、怎样可以让我的牙齿快速变白？

牙齿变黑，有内源性和外源的，内源性的是因为牙齿在发育过程中由于疾病或药物的影响导致的，比如四环素牙等，内源性的变白比较困难；外源性的变黑，多数是因为长期抽烟，喝红酒，饮茶等，导致这些物质粘附在牙齿的表面，又没有及时清理，导致细菌斑、牙石等牙垢形成，要快速变白，可以通过洗牙达到治疗目的，洗牙是通过机械快速清理牙的表面，洗牙要到正规的医院清洗。

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2、怎样才能把牙齿刷白一些呢？

牙齿出现发黄的表现的话，可以考虑是因为存在一些口腔疾病发生，甚至是饮食方面吃的深颜色的食物比较多导致的，所以应该注意生活习惯才好，尤其是要注意平时在饮食方面尽量的不要吃深颜色食物，尤其是巧克力之类的食物更是应该少吃一点。不要吸烟很多，注意自己的牙齿口腔内部卫生。平时要早晚刷牙是比较好的。适当的调理好饮食作息时间和习惯。

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