吃乳清蛋白会变胖吗
醉在長安街ヽ问：2020-12-14 11:16:29
吃乳清蛋白会身体身体发胖吗？
醉在長安街ヽ问：2015-12-14 11:16:29
我要回答
我现在在公司实习的，很多时候都是顾不上自己的饮食，吃的食物都是比较随意的。现在吃了很多的乳清蛋白的物质，不知道长期的吃会不会发胖呢？
BT知识网小编解答：乳清蛋白物质，这是一种含有较多蛋白质物质的食物，一般在蛋清中含量较多。这都是比较有营养的物质，含有大量的碳水化合物和蛋白质，都是比较容易被身体吸收的。平时在饮食上注意少吃多餐，避免会引起身体营养过剩的情况发生。现在是结合维生素多的蔬菜一起吃才会健康。经常吃蛋白粉是不会发胖的，因为蛋白里面的脂肪含量很少。
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